{"id":4983,"date":"2020-11-30T14:38:35","date_gmt":"2020-11-30T13:38:35","guid":{"rendered":"https:\/\/mercier-st-paul.fr\/?p=4983"},"modified":"2021-10-15T11:17:25","modified_gmt":"2021-10-15T09:17:25","slug":"atelier-relaxation-pour-les-petits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mercier-st-paul.fr\/atelier-relaxation-pour-les-petits\/","title":{"rendered":"Atelier Relaxation pour les petits"},"content":{"rendered":"
Caroline Perrouin est d’abord enseignante \u00e0 l’\u00e9cole Mercier Saint-Paul,<\/p>\n
mais elle est aussi sophrologue, et passionn\u00e9e. <\/p>\n
Et \u00e0 travers l’Atelier Relaxation pour les petits, ce qu’elle propose c’est d’\u00eatre en harmonie avec soi-m\u00eame.<\/p>\n
En petit groupe, sur le temps du midi, et pendant un heure, elle propose aux tous petits et moins petits un travail sur la respiration. A l’aide d’exercices adapt\u00e9s, elle propose de respirer, de s\u2019\u00e9couter respirer, de r\u00e9fl\u00e9chir et prendre conscience de certains m\u00e9canismes.<\/p>\n
Cette respiration : \u00e0 quoi sert-elle ? et que se passe-t’il si on ne respire plus ?<\/p>\n
Les enfants s’interrogeront aussi sur : comment je respire ? et si je souffle fort ?<\/p>\n
ou bien quand j’inspire ? que se passe-t’il ?<\/p>\n
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“Chaque enfant a des ressources insoup\u00e7onn\u00e9es<\/strong>. A l\u2019aide de techniques sp\u00e9cifiques adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019enfant, il pourra par exemple apprendre \u00e0 mieux se concentrer<\/strong>, \u00e0 avoir davantage confiance en lui<\/strong>, \u00e0 trouver des capacit\u00e9s pour m\u00e9moriser<\/strong> des connaissances ou ma\u00eetriser davantage ses \u00e9motions<\/strong> en mieux les comprenant.<\/p><\/blockquote>\n
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A travers des jeux, des dessins, des temps de parole cet atelier relaxation pour les petits propose d’aider \u00e0 s’apaiser malgr\u00e9 un environnement de stress ambiant (merci 2020).<\/p>\n
Cet atelier est un moment de d\u00e9tente pendant lequel le corps est en \u00e9tat de rel\u00e2chement musculaire. Ce qui permet aux enfants d’apaiser leurs tensions internes et externes tout en apprenant \u00e0 se relaxer.<\/p>\n
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En savoir plus :<\/p>\n