Caroline Perrouin est d’abord enseignante à l’école Mercier Saint-Paul,
mais elle est aussi sophrologue, et passionnée. 
Et à travers l’Atelier Relaxation pour les petits, ce qu’elle propose c’est d’être en harmonie avec soi-même.
une activité de relaxation pour les élèves de l’école primaire.
En petit groupe, sur le temps du midi, et pendant un heure, elle propose aux tous petits et moins petits un travail sur la respiration. A l’aide d’exercices adaptés, elle propose de respirer, de s’écouter respirer, de réfléchir et prendre conscience de certains mécanismes.
Cette respiration : à quoi sert-elle ? et que se passe-t’il si on ne respire plus ?
Les enfants s’interrogeront aussi sur : comment je respire ? et si je souffle fort ?
ou bien quand j’inspire ? que se passe-t’il ?
“Chaque enfant a des ressources insoupçonnées. A l’aide de techniques spécifiques adaptées à l’enfant, il pourra par exemple apprendre à mieux se concentrer, à avoir davantage confiance en lui, à trouver des capacités pour mémoriser des connaissances ou maîtriser davantage ses émotions en mieux les comprenant.
A travers des jeux, des dessins, des temps de parole cet atelier relaxation pour les petits propose d’aider à s’apaiser malgré un environnement de stress ambiant (merci 2020).
Cet atelier est un moment de détente pendant lequel le corps est en état de relâchement musculaire. Ce qui permet aux enfants d’apaiser leurs tensions internes et externes tout en apprenant à se relaxer.
En savoir plus :
sur la sophrologie de Caroline
Un commentaire